Hypnose à Carrières-sous-Poissy

Sandrine JEGAT, hypnothérapeute dans le Val d'Oise

Un comportement dont vous souhaitez vous débarrasser vous empêche de vivre votre vie comme vous le souhaiteriez ? Vous avez vécu des évènements difficiles qui vous empêchent de vous épanouir dans votre quotidien ? L’Hypnose Ericksonienne vous permettra d’accéder à vos ressources inconscientes et de devenir le principal acteur de votre changement. Je vous explique sur cette page en quoi consiste la pratique de l’hypnose et quels sont ses bienfaits. Vous trouverez aussi différentes informations sur la manière dont se déroule une séance d’hypnose à Carrières-sous-Poissy.

En quelques séances, l’hypnose vous permettra d’induire en vous un changement durable en accord avec vos besoins.

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Hypnose à Carrières-sous-Poissy

Qui suis-je ?

Je suis Sandrine JEGAT, praticienne certifiée pour la pratique de l’hypnose à Carrières-sous-Poissy. Suite à différentes formations suivies ainsi qu’à l’obtention de diplômes, je dispose des compétences nécessaires pour pratiquer l’Hypnose Ericksonienne. Il s’agit d’une forme d’hypnose respectueuse de la personne qui consulte.

Mes séances d’Hypnose à Carrières-sous-Poissy sont destinées aux adultes ainsi qu’aux enfants et aux adolescents. En ce qui concerne les enfants et adolescents, l’hypnose apparaît comme une solution efficace et intuitive pour dépasser certains blocages, modifier des comportements embarrassants ou encore maîtriser leurs émotions. Toutes les séances sont différentes et s’adaptent à la problématique de chacun.

J’ai aussi suivi différentes formations spécialisées sur la pratique de la méthode RITMO® type EMDR (retraitement de l’information traumatique par les mouvements oculaires). L’utilisation de cette méthode particulière a pour objectif de diminuer l’intensité négative d’un évènement traumatisant. Vous trouverez ainsi la solution pour dépasser le traumatisme.

Je porte de l’intérêt pour les relations humaines depuis déjà plusieurs années. En effet, je suis diplômée d’une Maîtrise en Psychologie du développement. Après une expérience professionnelle de plusieurs années dans le secteur des ressources humaines, j’ai porté mon intérêt sur la pratique de l’hypnose. Je suis actuellement diplômée de l’ARCHE (Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne). L’obtention de ce diplôme me permet de pratiquer l’Hypnose Ericksonienne à Carrières-sous-Poissy. Si vous le souhaitez, vous pouvez consulter la liste des autres formations que j’ai pu suivre en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Mes formations

Qu’est-ce que l’hypnose ?

Au-delà d’être utilisée comme pratique thérapeutique, l’hypnose est avant tout un phénomène naturel que nous rencontrons chaque jour. Il s’agit de ces petites pauses ou moments de décrochage où nous nous perdons dans notre esprit. Pendant ces moments, la perception du temps semble changer. Vous vivez ces moments en effectuant, par exemple, des tâches habituelles. C’est un état de concentration où vous vous laissez aller à votre inconscient.

En quoi consiste l’accompagnement par hypnose ?

La pratique encadrée de l’hypnose ericksonienne, avec un professionnel certifié, est un moyen de se libérer de comportements problématiques ou de traverser des étapes de vie difficiles. L’hypnose active les parties inconscientes de notre cerveau. L’inconscient est responsable de la mémorisation des informations que nous réutilisons inconsciemment. L’inconscient stocke tout ce que nous avons appris depuis notre enfance, tous nos mécanismes et comportements automatiques. L’hypnose est utilisée pour induire de nouveaux comportements ou modifier des pensées, et pour prendre de la distance par rapport aux événements passés.

Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?

Milton Erickson est un psychologue et psychiatre reconnu pour ses recherches sur le traitement du fonctionnement hypnotique. C’est à partir de cette recherche que le terme « hypnose ericksonienne » a émergé. L’hypnose ericksonienne est une pratique thérapeutique centrée sur les problématiques de la personne qui consulte. Dans ce cadre d’intervention, le praticien agit comme un guide afin de vous apporter l’aide nécessaire pour accéder à vos ressources inconscientes. Au cours de nos séances d’hypnose à Carrières-sous-Poissy, vous serez le protagoniste de votre changement.

Pourquoi avoir recours à l’hypnose ?

Vous ne contrôlez plus certaines de vos émotions ou comportements ? Ces situations vous empêchent-elles de vous épanouir au quotidien ? L’hypnose vous apportera l’aide dont vous avez besoin pour changer ce qui cause actuellement votre mal-être (comportement, émotion, blocage, etc.). L’hypnose ericksonienne vous amènera à un état de « mieux-être » durable. Au cours d’une séance d’hypnose à Carrières-sous-Poissy, nous travaillerons ensemble pour résoudre vos problèmes : gérer vos émotions, changer votre comportement ou traverser des étapes de vie difficiles.

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Certains de vos comportements rendent votre quotidien difficile ?

• Problèmes d’addictions
• Difficultés à arrêter la cigarette
• Rapport compliqué à l’alimentation, maîtrise de votre poids
• Difficultés à bien dormir ou à s’endormir

Traverser des étapes de vie

• Peur
• Phobie invalidante
• Crise d'angoisse
• Blocage émotionnel
• Difficulté professionnelle (burn-out…)

L’hypnose pour gérer vos émotions

• Un manque de confiance en soi et d’estime de soi
• Des peurs ou de l’anxiété
• Vous êtes stressé ? Vous ressentez les effets néfastes du stress : douleurs chroniques, migraines, insomnies, dépressions

Prendre le contrôle de vos angoisses

• Deuil
• Perte d'un emploi
• Séparation
• Déménagement

Comment se déroule une séance d’hypnose à Carrières-sous-Poissy ?

L’hypnose ericksonienne est une thérapie brève. La pratique de l’hypnose d’Erickson, même par un professionnel certifié et qualifié, ne se substitue pas à un traitement médical. Cette thérapie brève peut être un complément au traitement médical.

Avant que notre séance d’hypnose à Carrières-sous-Poissy débute, nous prendrons le temps nécessaire pour que je vous explique comment fonctionne l’hypnose. Il est important que vous sachiez que lorsque vous entrez en hypnose, vous n’êtes pas inconscient. À tout moment de la séance, vous êtes libre d’exprimer vos sentiments et vos ressentis.

Au début de notre première séance d’hypnose à Carrières-sous-Poissy, nous discuterons de ce qui vous freine dans votre développement personnel. Ensuite, ensemble, nous définirons ce que vous souhaitez modifier ou améliorer. Ensuite, au cours de la séance, vous laisserez vos sensations se développer de façon naturelle. Les souvenirs refont surface, les sensations aussi. En tant qu’hypnothérapeute certifiée et diplômée, je servirai de guide pour résoudre votre problématique.

Je vous invite à consulter les témoignages laissés par les personnes que j’ai reçues au cabinet.

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Si vous souhaitez des renseignements sur la pratique de l’hypnose ou prendre rendez-vous dans mon cabinet situé à Saint-Ouen-l'Aumône, je vous invite à me contacter.
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