Si vous cherchez à améliorer votre bien-être physique et émotionnel, l’hypnose peut être une option intéressante à considérer.
J’exerce des séances d’hypnose à Cergy pour aider les personnes à résoudre divers problèmes, tels que l’anxiété, la dépression, l’insomnie et bien plus encore.
L’hypnose avec Sandrine JEGAT
Je suis Hypnothérapeute en Hypnose Ericksonienne diplômée de l’ARCHE : Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne créée par Kevin FINEL. De plus, je possède une Maîtrise en Psychologie du développement à l’Université Paris 13.
Lors des séances d’hypnoses, je guide la personne à se reconnecter avec ses ressources, ses capacités et ses émotions pour dépasser des blocages.
En tant que professionnelle responsable, j’adhère à la charte éthique de l’A.R.C.H.E. et à son code de déontologie.
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Comprendre l’hypnose Ericksonienne
L’hypnose ericksonienne est une pratique thérapeutique qui a été développée par le psychiatre américain Milton Erickson dans les années 1950. Cette méthode d’hypnose se distingue des autres approches par son utilisation créative du langage et son respect de l’individualité de la personne.
L’hypnose à Cergy ericksonienne est une approche qui prend en compte l’ensemble de la personne, y compris son histoire, sa personnalité, ses croyances et ses objectifs de vie. Cette méthode d’hypnose à Cergy vise à renforcer la confiance en soi, à améliorer la communication avec les autres et à encourager la créativité et l’innovation.
Différence entre l’hypnose Ericksonienne et hypnose traditionnelle
Contrairement à l’hypnose traditionnelle, qui repose sur des suggestions directes pour induire un état de transe, l’hypnose ericksonienne utilise des techniques indirectes qui visent à activer les ressources inconscientes de la personne. Cette approche permet d’atteindre des résultats durables en travaillant sur les causes profondes des problèmes.
Quels sont les problèmes que je peux régler avec l’hypnose ?
L’hypnose ericksonienne est utilisée pour traiter une grande variété de problèmes, tels que :
- Les troubles du sommeil,
- L’anxiété, la dépression,
- Les troubles alimentaires,
- Les addictions,
- Les douleurs chroniques
- Les phobies
Cette méthode est particulièrement efficace pour les personnes qui ont déjà essayé d’autres formes de traitement sans succès.
Comment se déroule une séance d’hypnose à Cergy
Pendant une séance d’hypnose ericksonienne, je guide la personne dans un état de relaxation profonde, où il est plus réceptif aux suggestions positives et aux images mentales. La personne reste toujours consciente et en contrôle de ses actions. Par la suite, j’utilise ensuite des métaphores, des histoires et des suggestions indirectes pour aider le personne à explorer ses propres ressources inconscientes et trouver des solutions à ses problèmes.
La première séance
La première séance d’hypnose dure 1h30, elle est souvent plus longue que les suivantes, car elle est dédiée à l’explication détaillée du processus hypnotique et du déroulement des séances à venir.
Cette durée d’1h30 permet une prise de contact avec la personne et la création d’une relation de confiance indispensable pour un travail efficace en hypnose. Pendant cette séance, je prends le temps d’écouter les besoins et les attentes de la personne, de répondre à ses questions et de lui expliquer les différentes techniques qui seront utilisées.
Cette phase d’information est essentielle pour rassurer le client et lui permettre de comprendre pleinement le processus d’hypnose, ainsi que les avantages qu’il peut en tirer. En outre, cela permet de créer un cadre thérapeutique sécurisant pour la suite des séances et d’ajuster la méthode en fonction des besoins et des réactions de chaque personnalité.
Combien de temps dure les séances d’hypnoses
On considère l’hypnose pratiquée à Cergy comme une thérapie brève, dont la durée moyenne est de deux ans. Les séances durent quant à elles entre 1 heure et 1h15, et leur contenu varie en fonction des besoins et des attentes de chaque individu. Afin de maintenir l’efficacité des séances et de favoriser une évolution positive, il est recommandé de planifier une nouvelle séance 15 jours à 3 semaines après la précédente.
Cette régularité permet de garder une continuité dans le travail thérapeutique et d’optimiser les résultats. En effet, chaque séance d’hypnose est un processus en soi, mais elle s’inscrit également dans une dynamique globale de travail sur soi, qui nécessite un suivi régulier et personnalisé pour être véritablement bénéfique.
Hypnose à Cergy : comment prendre rendez-vous ?
L’hypnose à Cergy est une méthode thérapeutique puissante et respectueuse de l’individualité de la personne, qui permet de travailler sur les causes profondes des problèmes et d’atteindre des résultats durables. Si vous cherchez une approche qui améliore dans la globalité votre bien-être mental et physique, n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.
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