Hypnose à Cergy

Sandrine JEGAT, hypnothérapeute dans le Val d'Oise

Vous souhaitez remettre du mouvement dans votre vie et devenir acteur de votre changement, et devenir plus libre de vos pensées et de vos actions.

Et si la solution était l’Hypnose ! Vous trouverez sur cette page différentes informations sur la pratique de l’hypnose, les motifs de consultation ainsi que le déroulé d’une séance d’hypnose à Cergy.

Consulter les avis
hypnose à Cergy Sandrine JEGAT

Qui suis-je ?

Je suis Sandrine JEGAT, praticienne en hypnose à Cergy. Je pratique l’hypnose ericksonienne pour accompagner les personnes vers un changement durable, nous avancerons ensemble vers cet objectif.

J’exerce l’hypnose à Cergy et j’accompagne aussi bien les adultes que les enfants et les adolescents dans la gestion de différents troubles et comportements perturbants. J’utilise également le RITMO® type EMDR (retraitement de l’information traumatique par les mouvements oculaires). Il s’agit d’une méthode très efficace pour le traitement de différents traumatismes.

Je m’intéresse depuis toujours aux relations humaines et je suis d’ailleurs diplômé d’un Master en Psychologie du développement. Dans cette continuité, j’ai décidé de m’intéresser à l’hypnose avec pour objectif de guider la personne face à moi à vivre en harmonie avec elle-même. Depuis plusieurs années, je suis diplômée de l’ARCHE (Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne), ce qui me permet de pratiquer l’hypnose à Cergy. Je vous invite à retrouver le détail de mes autres formations.

Mes formations

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état modifié de conscience, il s’agit avant tout d’un processus naturel que nous sommes tous amenés à rencontrer plusieurs fois par jour. Il s’agit de ce petit moment de décrochage où le temps nous échappe, où l’on peut se laisser porter et par exemple, se remémorer des souvenirs. Nous rencontrons tous ce moment lorsque nous sommes pris dans un bon livre ou dans une bonne série, lorsque nous conduisons sur un itinéraire que nous maîtrisons par cœur…

En quoi consiste l’accompagnement par hypnose ?

L’hypnose permet alors d’entrer dans un état d’esprit favorable où nous pouvons accéder à nos ressources inconscientes et à nos émotions. Lors d’une séance d’hypnose à Cergy, vous pourrez vous laisser guider par votre hypnothérapeute. Vous accéderez à vos ressources inconscientes, source de vos apprentissages. Ainsi, vous pourrez ajuster ou modifier certaines logiques de fonctionnement qui ne vous conviennent plus aujourd’hui.

Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?

Le terme « hypnose ericksonienne » est né des travaux d’un psychiatre et psychologue américain : Milton Erickson. Nous pouvons définir l’hypnose ericksonienne comme une forme d’hypnose où l’approche est indirecte. En effet, l’hypnothérapeute laisse la personne se connecter à ses ressources inconscientes et trouver elle-même ses propres solutions. Je pratique l’hypnose ericksonienne suite à l’obtention d’un diplôme délivré par l’ARCHE (Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne).

Pourquoi avoir recours à l’hypnose ?

L’hypnose permet à chacun de trouver en soi la capacité de changer, de se libérer de ses limites afin d’atteindre un état de « mieux-être ». Lors de votre séance d’hypnose à Cergy, nous travaillerons sur votre problématique.

Réserver ma séance
Certains de vos comportements rendent votre quotidien difficile ?

• Problèmes d’addictions
• Difficultés à arrêter la cigarette
• Rapport compliqué à l’alimentation, maîtrise de votre poids
• Difficultés à bien dormir ou à s’endormir

Traverser des étapes de vie

• Peur
• Phobie invalidante
• Crise d'angoisse
• Blocage émotionnel
• Difficulté professionnelle (burn-out…)

L’hypnose pour gérer vos émotions

• Un manque de confiance en soi et d’estime de soi
• Des peurs ou de l’anxiété
• Vous êtes stressé ? Vous ressentez les effets néfastes du stress : douleurs chroniques, migraines, insomnies, dépressions

Prendre le contrôle de vos angoisses

• Deuil
• Perte d'un emploi
• Séparation
• Déménagement

Comment se déroule une séance d’hypnose à Cergy ?

L’hypnose ericksonienne est une thérapie brève qui ne remplace pas un traitement médical. Votre séance d’hypnose à Cergy vient en complément de votre traitement actuel, si vous en suivez un.

Lors de la première séance d’hypnose à Cergy, nous prendrons le temps de discuter de votre problématique, de vos blocages ou du comportement qui freine votre épanouissement personnel. Afin de bien vivre l’expérience, je vous expliquerais le fonctionnement de l’hypnose. Je répondrais à toutes vos interrogations avant de commencer le travail d’hypnose.

Lors de chaque début de séance d’hypnose à Cergy, nous prendrons le temps de définir ensemble un objectif précis. En effet, toutes les séances sont différentes et uniques.

Si vous le souhaitez, vous pouvez consulter les témoignages laissés par les personnes que j’ai reçues au cabinet.

Découvrir tous les avis

Réservez votre séance d'hypnose à proximité de Cergy

Si vous souhaitez des renseignements sur la pratique de l’hypnose ou prendre rendez-vous dans mon cabinet situé à Saint-Ouen-l'Aumône, je vous invite à me contacter.
Prendre rendez-vous

Ou prenez rendez-vous sur Doctolib.

Contactez-moi

Si vous souhaitez des renseignements sur la pratique de l’hypnose ou prendre rendez-vous ?