Lors des séances d’hypnose, mon objectif est de vous guider pour vous reconnecter avec vos ressources, vos capacités et vos émotions afin de dépasser les blocages qui vous entravent. En tant que professionnelle responsable, j’adhère à la charte éthique de l’ARCHE et à son code de déontologie.
Planifiez dès maintenant une séance d’hypnose à Frépillon en utilisant notre formulaire de rendez-vous en ligne.
Qui suis-je ?
Je suis Sandrine JEGAT et je pratique l’Hypnose Ericksonienne à Frépillon. Ensemble, nous avancerons vers un objectif précis : parvenir à un changement durable. Afin de pratiquer l’hypnose Ericksonnienne, j’ai obtenu divers diplômes et certificats. Les séances d’hypnose à Frépillon que je propose s’adressent aux adultes, ainsi qu’aux adolescents et aux enfants, pour aborder certains comportements qui ne sont plus adaptés à vos besoins actuels. Mon objectif est de guider les personnes que je rencontre, quel que soit leur âge, à vivre en harmonie.
Je travaille aussi sur le traitement des traumatismes et blocage, notamment émotionnel. Pour ce faire, je pratique la méthode RITMO® type EMDR (retraitement de l’information traumatique par les mouvements oculaires).
Depuis plusieurs années, la gestion des relations humaines est un domaine que j’affectionne. J’ai d’ailleurs obtenu une d’une Maîtrise en Psychologie du développement à Paris 13. Afin de pouvoir exercer l’hypnose, j’ai obtenu le diplôme délivré par l’ARCHE (Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne). Aujourd’hui, je pratique l’hypnose Ericksonienne à Frépillon.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’état d’hypnose est avant tout un mécanisme naturel. Vous remarquerez qu’il nous arrive à tous de nous laisser aller dans nos pensées ou de nous remémorer des souvenirs lorsque nous effectuons des gestes quotidiens qui sont devenus des automatismes. Ces petits moments de décrochage, lorsque vous conduisez sur un itinéraire que vous connaissez par cœur, par exemple, s’apparentent à l’hypnose.
Comprendre l'hypnose Ericksonienne : une approche thérapeutique unique
L’hypnose Ericksonienne est une méthode thérapeutique développée par le psychiatre américain Milton Erickson dans les années 1950. Cette approche se distingue des autres par son utilisation créative du langage et son respect de l’individualité de chaque patient.
L’hypnose Ericksonienne prend en compte l’ensemble de la personne, incluant son histoire, sa personnalité, ses croyances et ses objectifs de vie. Son but est de renforcer la confiance en soi, d’améliorer la communication avec les autres, et de favoriser la créativité et l’innovation.
Les différences entre l'hypnose Ericksonienne et l'hypnose traditionnelle
Contrairement à l’hypnose traditionnelle qui utilise des suggestions directes pour induire un état de transe, l’hypnose Ericksonienne utilise des techniques indirectes visant à activer les ressources inconscientes de la personne. Cette approche permet d’obtenir des résultats durables en travaillant sur les causes profondes des problèmes.
Pourquoi avoir recours à l’hypnose ?
L’objectif de nos séances d’hypnose est d’instaurer un changement durable de vos habitudes, émotions ou comportements. En accédant à votre inconscient, vous serez en capacité de trouver des réponses qui vous permettront de déverrouiller certains blocages. Vous trouverez en vous la possibilité d’atteindre un état de « mieux-être ». Au cours de votre séance d’hypnose à Frépillon, nous travaillerons ensemble vers un objectif précis : résoudre votre problématique. Vous pourrez avoir recours à l’hypnose pour dormir, l’hypnose pour arrêter de fumer, l’hypnose pour la confiance en soi, …
Déroulement d'une séance d'hypnose à Frépillon
Pendant une séance d’hypnose Ericksonienne, je guide le patient dans un état de relaxation profonde où il est plus réceptif aux suggestions et aux images mentales. Le patient reste toujours conscient et en contrôle de ses actions. Ensuite, j’utilise des métaphores, des histoires et des suggestions indirectes pour aider le patient à explorer ses propres ressources inconscientes et trouver des solutions à ses blocages.
La première séance : une explication détaillée du processus hypnotique
La première séance d’hypnose dure généralement 1h30, elle est dédiée à une explication détaillée du processus hypnotique et du déroulement des séances à venir. Cette durée permet une prise de contact avec le patient et la création d’une relation de confiance indispensable pour un travail efficace en hypnose. Pendant cette séance, j’écoute attentivement les besoins et les attentes de la personne, je réponds à ses questions et j’explique les différentes techniques qui seront utilisées.
Cette phase d’information est essentielle pour rassurer le patient, lui permettre de comprendre pleinement le processus d’hypnose et les avantages qu’il peut en retirer. De plus, cela permet de créer un cadre thérapeutique sécurisant pour les séances suivantes et d’ajuster la méthode en fonction des besoins et des réactions de chaque patient.
Durée et fréquence des séances d'hypnose à Frépillon
L’hypnose pratiquée à Frépillon est considérée comme une thérapie brève, avec une durée moyenne de deux ans. Chaque séance dure entre 1 heure et 1h15, et son contenu varie en fonction des besoins et des attentes de chaque individu. Pour maintenir l’efficacité des séances et favoriser une évolution positive, il est recommandé de planifier une nouvelle séance 15 jours à 3 semaines après la précédente.
Cette régularité permet de maintenir une continuité dans le travail thérapeutique et d’optimiser les résultats. Chaque séance d’hypnose est un processus en soi, mais s’inscrit également dans une dynamique globale de développement personnel qui nécessite un suivi régulier et personnalisé pour être véritablement bénéfique.
Réservez votre séance d'hypnose à proximité de Frépillon
Si vous souhaitez des renseignements sur la pratique de l’hypnose ou prendre rendez-vous dans mon cabinet situé à Saint-Ouen-l'Aumône, je vous invite à me contacter.
Ou prenez rendez-vous sur Doctolib.
