Vous trouverez sur cette page différents éclaircissements sur l’hypnose et ses bienfaits ainsi que sur la façon dont se déroule une séance d’hypnose à Méru.
Vous sentez-vous pris au piège d’un comportement dont vous voulez vous débarrasser ? Vous ne parvenez pas à surmonter certaines étapes complexes de la vie ? Je vous propose une solution pour devenir acteur de votre changement : l’Hypnose Ericksonienne.
En quelques séances, l’hypnose vous permet de mettre en place un changement à l’écoute de vos besoins actuels.
Qui suis-je ?
Je suis Sandrine JEGAT et je suis diplômée et certifiée pour pratiquer l’hypnose à Méru. Grâce à différentes formations, je pratique l’Hypnose Ericksonienne, une hypnose respectueuse qui vous permettra de changer ce qui vous gêne. L’objectif est d’instaurer en vous un changement durable.
Mes séances d’Hypnose Ericksonienne s’adressent aux adultes mais aussi aux enfants et aux adolescents. L’hypnose est un bon moyen pour les enfants et adolescents de résoudre des problèmes au sein de la fratrie, modifier des comportements, de maîtriser leurs émotions…
Je suis aussi formée à la pratique de la méthode RITMO® type EMDR (retraitement de l’information traumatique par les mouvements oculaires). Cette méthode est très utile pour les personnes ayant subi un traumatisme. Elle permet de diminuer l’intensité négative d’un évènement et de permettre au cerveau de digérer l’expérience traumatique.
Mon intérêt pour les relations humaines depuis plusieurs années m’a poussé à étudier ce sujet. Je suis d’ailleurs diplômée d’une Maîtrise en Psychologie du développement. C’est dans cette continuité que je me suis intéressée à l’hypnose. Je me suis formée à cette pratique et j’ai obtenu le diplôme de l’ARCHE (Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne). C’est aujourd’hui grâce à ce diplôme que je suis en capacité de pratiquer l’Hypnose Ericksonienne à Méru. Vous en retrouverez le détail des autres formations que j’ai pu suivre sur la pratique de l’hypnose ci-dessous.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état naturel que nous vivons plusieurs fois par jour. Il s’agit de ces petits moments où nous nous retrouvons perdus dans nos pensées, où notre perception du temps semble différente. Vous ne manquerez pas de vivre ce moment en faisant vos activités habituelles ou en roulant sur un itinéraire qui vous est familier. C’est un état de concentration particulier où vous vous laissez aller à votre inconscient.
En quoi consiste l’accompagnement par hypnose ?
L’hypnose est un moyen de se libérer d’obstacles inconscients ou de comportements automatiques. L’inconscient est responsable du traitement et de la mémorisation des informations que nous recevons afin qu’elles puissent être réutilisées quand nous en avons besoin. C’est dans notre inconscient que sont stockées toutes les choses que nous apprenons depuis la petite enfance. L’hypnose s’utilise alors pour induire de nouvelles habitudes à votre inconscient ou changer le ressenti des expériences passées.
Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?
Milton Erickson, en tant que psychologue et psychiatre, a réalisé différentes recherches sur le fonctionnement et les bienfaits d’une hypnose thérapeutique. C’est alors que le terme « Hypnose Ericksonienne » est apparu. Il s’agit d’une hypnose thérapeutique centrée sur la personne qui consulte. Le praticien intervient davantage comme un guide afin de vous apporter l’aide nécessaire dont vous aurez besoin pour accéder à vos ressources inconscientes. L’objectif de votre séance d’hypnose à Méru est que vous soyez acteur de votre changement.
Pourquoi avoir recours à l’hypnose ?
Vous ressentez que vous n’êtes pas maître de vos émotions dans certaines situations ? Que vous n’arrivez pas à vous débarrasser d’un comportement qui vous empêche de vous épanouir ? L’hypnose vous aidera à modifier ces mécanismes ou de modifier la perception de certaines situations. L’objectif de l’hypnose Ericksonienne est d’atteindre un état de « mieux-être » durable. Durant les séances d’hypnose à Méru, nous axerons notre travail sur votre problématique : travailler sur vos émotions, se débarrasser d’un comportement ou traverser une étape de vie.
Comment se déroule une séance d’hypnose à Méru ?
L’hypnose ericksonienne est considérée comme une thérapie brève. La thérapie brève ne peut pas remplacer un traitement médical, cependant, elle peut s’inscrire comme un complément de ce traitement.
Avant de débuter notre séance d’hypnose à Méru, nous passerons du temps à discuter du fonctionnement de l’hypnose. Tout d’abord, il faut savoir qu’un état hypnotique ne signifie pas être inconscient. Par conséquent, vous êtes libre d’exprimer vos sentiments et ressentis à tout moment.
Au cours de la première séance d’hypnose à Méru, nous discuterons de ce qui bloque votre épanouissement personnel. Par la suite, nous discuterons de l’objectif à atteindre. Ensuite, vous laisserez vos sentiments se développer naturellement. L’esprit conscient s’efface petit à petit, les souvenirs reviennent, les sensations aussi. J’agirais ensuite comme un guide vers la résolution de votre problématique.
Je vous invite à consulter les témoignages laissés par les personnes que j’ai reçues au cabinet.
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Si vous souhaitez des renseignements sur la pratique de l’hypnose ou prendre rendez-vous dans mon cabinet situé à Saint-Ouen-l'Aumône, je vous invite à me contacter.
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