Hypnose à Poissy

Sandrine JEGAT, hypnothérapeute dans le Val d'Oise

Vous trouverez sur cette page dédiée différentes informations sur la pratique de l’hypnose et ses bienfaits. Je vous explique aussi comment se déroule une séance d’hypnose à Poissy.

Vous prenez conscience que vous n’arrivez pas à vous débarrasser d’un comportement gênant ? Certains évènements difficiles vous empêchent de vous épanouir dans votre quotidien ? L’Hypnose Ericksonienne est une solution qui vous permettra de devenir l’acteur de votre propre changement.

En seulement quelques séances, l’hypnose vous permet de mettre en place un changement en adéquation avec vos besoins actuels.

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Hypnose à Poissy

Qui suis-je ?

Je suis Sandrine JEGAT, praticienne certifiée en hypnose à Poissy. Grâce à différentes formations ainsi qu’à l’obtention de diplômes, je pratique l’Hypnose Ericksonienne. Il s’agit d’une forme d’hypnose respectueuse, qui vous permettra de changer ce qui vous pose un problème aujourd’hui. L’objectif est d’instaurer un changement durable.

Les séances d’Hypnose Ericksonienne que je propose s’adressent aux adultes, mais aussi aux enfants et aux adolescents. Pour les enfants et adolescents, l’hypnose s’avère être une solution efficace pour dépasser des blocages, modifier des comportements ou encore maîtriser leurs émotions. Bien entendu, chaque séance s’adapte à la problématique de la personne que je reçois.

À la suite de différentes formations spécialisées, je pratique la méthode RITMO® type EMDR (retraitement de l’information traumatique par les mouvements oculaires). Cette méthode a pour effet de diminuer l’intensité négative de l’évènement traumatique passé. Le cerveau est ainsi en capacité de digérer le traumatisme.

Mon intérêt pour les relations humaines depuis plusieurs années m’a amené à étudier ce domaine. Je suis diplômée d’une Maîtrise en Psychologie du développement. Après une expérience professionnelle dans les ressources humaines, je me suis intéressée à l’hypnose. Je suis d’ailleurs diplômée de l’ARCHE (Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne). Ce diplôme me permet de pratiquer l’Hypnose Ericksonienne à Poissy. Si vous souhaitez en savoir plus sur les autres formations que j’ai pu suivre sur la pratique de l’hypnose, cliquez ci-dessous.

Mes formations

Qu’est-ce que l’hypnose ?

Avant d’être une pratique thérapeutique, l’hypnose est un phénomène naturel que nous rencontrons tous et tous les jours. Il s’agit de ces petits moments de décrochage où nous nous perdons dans nos pensées. Lors de ces moments, la perception du temps semble modifiée. Vous rencontrez ces moments lorsque vous effectuez une tâche habituelle. Il s’agit d’un état de concentration où vous vous laissez la place à votre inconscient.

En quoi consiste l’accompagnement par hypnose ?

La pratique de l’hypnose, accompagnée par un professionnel certifié, est un moyen de se libérer de comportements problématiques ou de traverser des étapes difficiles. L’hypnose sollicite la partie inconsciente de notre cerveau. L’inconscient est responsable de la mémorisation d’informations que nous réutilisons de manière inconsciente. L’inconscient stocke toutes les choses que nous apprenons depuis toujours, tous nos mécanismes automatiques. L’hypnose est alors utilisée pour induire de nouveaux comportements ou modifier le ressenti et de mettre à distance des évènements passés.

Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?

Milton Erickson, est un psychologue et psychiatre reconnu pour ses recherches sur le fonctionnement de l’hypnose thérapeutique. C’est depuis ces recherches que le terme « Hypnose Ericksonienne » est apparu. L’hypnose Ericksonienne est une pratique thérapeutique centrée sur la problématique de la personne qui consulte le praticien. Dans ce cadre d’intervention, le praticien intervient comme un guide dans le but de vous apporter l’aide nécessaire pour accéder aux ressources de votre inconscient. Lors de notre séance d’hypnose à Poissy, vous deviendrez le principal acteur de votre changement.

Pourquoi avoir recours à l’hypnose ?

Certaines situations vous échappent ? Vous n’êtes plus maître de vos émotions ou de vos comportements ? Ces situations vous empêchent de vous épanouir au quotidien ? L’hypnose vous apportera l’aide nécessaire pour changer ce qui vous pose problème actuellement (comportements, émotions, blocages, …). L’hypnose Ericksonienne vous permettra d’atteindre un état de « mieux-être » qui s’avérera durable. Durant les séances d’hypnose à Poissy, nous travaillerons ensemble sur votre problématique : gestion de vos émotions, modification d’un comportement ou encore traverser des étapes de vie difficiles.

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Certains de vos comportements rendent votre quotidien difficile ?

• Problèmes d’addictions
• Difficultés à arrêter la cigarette
• Rapport compliqué à l’alimentation, maîtrise de votre poids
• Difficultés à bien dormir ou à s’endormir

Traverser des étapes de vie

• Peur
• Phobie invalidante
• Crise d'angoisse
• Blocage émotionnel
• Difficulté professionnelle (burn-out…)

L’hypnose pour gérer vos émotions

• Un manque de confiance en soi et d’estime de soi
• Des peurs ou de l’anxiété
• Vous êtes stressé ? Vous ressentez les effets néfastes du stress : douleurs chroniques, migraines, insomnies, dépressions

Prendre le contrôle de vos angoisses

• Deuil
• Perte d'un emploi
• Séparation
• Déménagement

Comment se déroule une séance d’hypnose à Poissy ?

L’hypnose ericksonienne est une thérapie brève. La pratique de l’hypnose ericksonienne, même avec un professionnel certifié et diplômé, ne peut pas remplacer un traitement médical. Cette thérapie brève s’inscrit comme un complément au traitement médical.

Avant de commencer notre séance d’hypnose à Poissy, je prendrais le temps de vous expliquer comment fonctionne l’hypnose. Tout d’abord, il est important de savoir que lorsque vous entrez dans un état hypnotique, vous n’êtes pas inconscient. Vous gardez la liberté d’exprimer vos sentiments et ressentis à tous les moments de la séance.

Au début de notre première séance d’hypnose à Poissy, nous échangerons sur ce qui bloque votre épanouissement personnel. Puis, nous définirons ensemble l’objectif à atteindre. Par la suite, au cours de la séance, vous laisserez vos sentiments se développer de manière naturelle. Les souvenirs refont surface, les sensations aussi. En tant d’hypnothérapeute certifiée, j’agirais comme un guide vers la résolution de votre problématique.

Je vous invite à consulter les témoignages laissés par les personnes que j’ai reçues au cabinet.

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Si vous souhaitez des renseignements sur la pratique de l’hypnose ou prendre rendez-vous dans mon cabinet situé à Saint-Ouen-l'Aumône, je vous invite à me contacter.
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