Hypnose à Triel-sur-Seine

Je partage diverses informations concernant le fonctionnement de l’hypnose, les raisons de consultation, ainsi que le déroulement d’une séance d’hypnose à Triel-sur-Seine.

Vous rencontrez des difficultés à surmonter certaines étapes complexes de la vie? Vous vous sentez prisonnier d’un comportement que vous souhaitez abandonner? Ou bien vous aspirez à reprendre le contrôle et à devenir l’architecte de votre changement, une solution s’offre à vous : l’Hypnose Ericksonienne. Grâce à l’hypnose, vous avez la possibilité d’initier un changement en accord avec vos besoins, le tout en quelques séances.

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Sandrine Jegat: Hypnothérapeute

Je me présente en tant que Sandrine JEGAT, praticienne diplômée et certifiée en hypnose à Triel-sur-Seine. J’applique l’Hypnose Ericksonienne, une approche respectueuse visant à transformer les éléments qui vous dérangent et à instaurer un changement durable en vous.

Les séances d’Hypnose Ericksonienne que je propose sont accessibles aux adultes, ainsi qu’aux enfants et aux adolescents. Que ce soit pour des comportements gênants, des troubles émotionnels, l’Hypnose Ericksonienne s’ajuste en fonction des besoins exprimés par l’enfant et ses parents.

Je suis également formée à l’utilisation du RITMO® type EMDR (retraitement de l’information traumatique par les mouvements oculaires). Cette méthode permet de modifier la perception d’un traumatisme avant de le surmonter.

Mon intérêt marqué pour les relations humaines remonte à plusieurs années. Ayant étudié ce domaine, je suis titulaire d’une Maîtrise en Psychologie du développement. Attirée par l’hypnose, j’ai approfondi mes connaissances en me formant dans ce domaine, obtenant le diplôme de l’ARCHE (Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne). Grâce à cette certification, je pratique l’Hypnose Ericksonienne à Triel-sur-Seine. Diverses autres formations ont enrichi mes connaissances sur la pratique de l’hypnose, dont les détails sont disponibles ci-dessous.

Mes formations

Comment définir l’hypnose?

L’état d’hypnose représente une condition naturelle que chacun de nous expérimente à plusieurs reprises au cours de la journée. Il se manifeste lors de ces instants fugaces où nous nous plongeons profondément dans nos pensées, altérant notre perception du temps. Vous pouvez reconnaître cet état lorsque vous vous adonnez à une activité routinière ou lorsque vous conduisez sur un itinéraire familier. C’est une forme particulière de concentration où votre inconscient prend le relais.

ÊTRE GUIDÉ PAR L'HYPNOSE

L’hypnose représente une approche thérapeutique visant à dénouer des blocages inconscients ou des comportements automatiques. L’inconscient assume le rôle de traitement et de mémorisation des informations que nous recevons, les stockant pour une utilisation ultérieure lorsque nécessaire. C’est ainsi que nos apprentissages s’élaborent depuis notre enfance. Grâce à notre inconscient, nous sommes capables aujourd’hui d’accomplir des tâches de manière automatique, sans même y penser consciemment. L’application de l’hypnose permet d’induire de nouvelles habitudes à votre inconscient ou de transformer la perception d’une expérience passée.

Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?

Les travaux de Milton Erickson ont été centrés sur l’étude du fonctionnement et des bienfaits de l’hypnose thérapeutique, donnant ainsi naissance au terme “Hypnose Ericksonienne“. Il s’agit d’une forme d’hypnose thérapeutique dans laquelle le praticien agit comme un guide pour vous aider à accéder à vos ressources inconscientes. Vous demeurez ensuite le maître de vos pensées. L’objectif de votre séance d’hypnose à Triel-sur-Seine est que vous découvriez par vous-même la solution à votre problématique.

Rencontrez-vous des difficultés au quotidien en raison de certains de vos comportements?

Avec l'hypnose vous pouvez régler:
• Les addictions
• La dépendance au tabac
• Problème d'alimentation et de poids
• Problématiques liées à l'endormissement

Les problématiques du quotidien.

• Peur
• Phobie
• Crise d'angoisse
• Blocage émotionnel
• Difficulté professionnelle (burn-out…)

Maîtriser vos émotions grâce à l'hypnose

• De l’anxiété qui altère votre comportement
• Un manque de confiance en soi et d’estime de soi
• Des douleurs liées au stress : douleurs chroniques, migraines, insomnies, dépressions

Réagir face à des moments difficiles

• Deuil
• Perte d'un emploi
• Séparation
• Déménagement

Pourquoi choisir l’hypnose?

Prenez conscience de la récurrence d’un ressenti lié à vous-même ou à une situation, parfois ancré depuis longtemps. Si la façon dont vous réagissez ne vous satisfait plus, l’hypnose peut vous aider à revisiter ce mécanisme inconscient, l’alignant ainsi sur votre réalité actuelle. L’objectif est d’atteindre un état de bien-être durable. Au cours de nos séances d’hypnose à Triel-sur-Seine, nous nous concentrerons sur votre problématique spécifique. Par exemple pour explorer vos émotions, ajuster un comportement ou surmonter une étape de vie.

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Le déroulé d'une séance d’hypnose à Triel-sur-Seine ?

L’hypnose constitue principalement une forme de thérapie brève, pouvant être utilisée en complément d’un traitement médical, mais elle ne le remplace en aucun cas.

Avant d’entamer notre séance d’hypnose à Triel-sur-Seine, nous prendrons le temps de discuter du fonctionnement de l’hypnose. Il est essentiel de comprendre que l’état hypnotique ne correspond pas à une perte de conscience. Ainsi, vous conservez la liberté d’exprimer vos ressentis à tout moment.

Lors de notre première séance d’hypnose à Triel-sur-Seine, nous aborderons les obstacles qui entravent votre épanouissement personnel. Vous partagerez votre problématique, et ensemble, nous définirons l’objectif à atteindre. En laissant vos sensations évoluer naturellement, l’esprit conscient s’estompera, laissant place au retour des souvenirs et des sensations. Je jouerai alors le rôle de guide dans ce parcours.

Je vous encourage à parcourir les témoignages laissés par les personnes que j’ai accompagnées au cabinet.

Romain

“Comme beaucoup, je n’accordais pas beaucoup d’importance aux médecines alternatives mais… Il m’a suffi d’une séance pour débloquer ce que j’essayais de traiter depuis des années.
Pour moi, il y a un avant et un après grâce à Sandrine JEGAT qui a un talent certain ; je recommande !”

Laura

“Sandrine a su longuement m’écouter. Elle a été très empathique et a creusé longuement pour comprendre mon histoire.
Je lui donne toute ma confiance pour mener ensemble un travail afin de sortir de cette douloureuse phase d’angoisse.”

Anne-Laure

“Une hypnothérapeute très efficace pour ceux qui veulent aller mieux et pour digérer les émotions qui empêchent de vivre normalement. Merci à Sandrine pour son regard bienveillant et la justesse de ses analyses.”

Zack

“Venu avec beaucoup de doutes sur l’hypnose mais désespéré par des symptômes de stress irrationnel impossible à régler malgré plusieurs années de sophrologie, psychologie…
En l’espace de 3 séances, Mme. Jegat m’a tout de suite compris et m’a permis de totalement me débloquer.
Ces séances ont changé ma vie pour le mieux et me permettent enfin d’avancer !”

Laurent

“Ma fille de 15 ans a eu un très bon lien avec Sandrine Jegat. Elle a su trouvé le ton juste pour la mettre à l’aise et notre fille nous a dit ressentir des bénéfices des séances. Merci”

Aude

“J’ai fait appel à Sandrine Jegat suite à un accident de voiture. Je peux reprendre maintenant la route sans angoisses au bout de seulement une séance ! N’hésitez pas ! Très efficace !”

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Si vous souhaitez des renseignements sur la pratique de l’hypnose ou prendre rendez-vous dans mon cabinet situé à Saint-Ouen-l'Aumône, je vous invite à me contacter.

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Sandrine JEGAT, hypnothérapeute dans le Val d'Oise