Vous avez testé plusieurs régimes sans obtenir de résultats durables ? Vous ressentez des compulsions alimentaires, une perte de motivation ou un mal-être face à votre corps ? Et si la solution venait de l’intérieur ? Grâce à l’hypnose, il est possible de transformer en profondeur votre relation à l’alimentation. En tant qu’hypnothérapeute certifiée en hypnose ericksonienne, je vous accompagne dans un processus personnalisé pour retrouver équilibre, sérénité et confiance.
Comment l’hypnose agit-elle sur la perte de poids ?
L’hypnose est un état modifié de conscience qui permet d’accéder aux ressources de l’inconscient. Elle agit directement sur les automatismes et les schémas émotionnels à l’origine des comportements alimentaires.
Voici ce que l’hypnose permet dans un parcours de perte de poids :
- Modifier les habitudes alimentaires en reprogrammant les automatismes liés à la nourriture.
- Réduire le stress et l’anxiété, souvent responsables des grignotages et des fringales émotionnelles.
- Renforcer la motivation et la confiance en soi pour atteindre vos objectifs avec régularité.
Selon une étude parue dans le Journal of Consulting and Clinical Psychology, l’ajout de l’hypnose à un programme de gestion du poids améliore significativement les résultats sur le long terme.
Déroulement d’une séance d’hypnose pour maigrir
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé. Voici les étapes typiques d’une séance :
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Entretien initial
Nous échangeons sur vos objectifs, votre rapport à la nourriture, vos émotions et votre parcours.
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Induction hypnotique
Je vous guide vers un état de relaxation profonde, propice à l’exploration intérieure.
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Suggestions thérapeutiques
Nous travaillons sur la modification des comportements, la régulation des émotions, et la valorisation de l’image de soi.
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Retour à l’éveil
Vous sortez de l’état hypnotique avec une sensation de calme et de clarté mentale.
Pourquoi choisir l’hypnose pour perdre du poids ?
- Approche naturelle : sans médicaments, sans frustration, ni régime restrictif.
- Résultats durables : en agissant sur les causes profondes des comportements alimentaires.
- Bien-être global : meilleure gestion du stress, regain d’énergie, estime de soi renforcée.
Les personnes que j’accompagne témoignent régulièrement de changements profonds, tant sur leur poids que sur leur rapport à la nourriture et à leur corps.
À propos de moi
Je suis Sandrine Jegat, hypnothérapeute certifiée en hypnose ericksonienne, formée à l’ARCHE (Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne). Je suis également titulaire d’une maîtrise en psychologie du développement et formée à la méthode RITMO, proche de l’EMDR.
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et une adaptation fine à vos besoins pour favoriser des transformations durables.
Prendre rendez-vous
Vous souhaitez entamer un accompagnement en hypnose pour perdre du poids ? Prenez rendez-vous dès maintenant :
📞 Téléphone : 06 64 30 71 98
🌐 En ligne : https://hypno-therapeute.com/contact/
Consultations à Saint-Ouen-l’Aumône ou en téléconsultation partout en France.
L’hypnose est une méthode puissante et douce pour retrouver un rapport apaisé à l’alimentation et à votre corps. Ensemble, donnons un nouvel élan à votre bien-être physique et émotionnel. Le changement commence aujourd’hui.
FAQ – Hypnose et perte de poids
Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?
La majorité des personnes peuvent entrer en état d’hypnose. Le degré de réceptivité varie, mais l’accompagnement est toujours adapté pour créer un environnement propice à la détente et au changement.
Combien de séances faut-il pour observer des résultats ?
Cela dépend de votre objectif, de votre histoire personnelle et de votre engagement dans le processus. En général, 3 à 6 séances peuvent suffire pour observer des changements significatifs.
Est-ce que l’hypnose remplace un régime ?
Non. L’hypnose ne remplace pas une alimentation équilibrée mais permet de travailler sur les blocages émotionnels, les compulsions et la motivation, en complément d’un mode de vie sain.
L’effet de l’hypnose est-il durable ?
Oui, car les changements se produisent à un niveau profond. En travaillant sur les causes émotionnelles, les résultats ont plus de chances d’être durables dans le temps.
Peut-on faire de l’hypnose à distance ?
Absolument. Les séances en téléconsultation sont tout aussi efficaces, à condition d’être dans un environnement calme et propice à la relaxation.
