Sandrine JEGAT, votre hypnothérapeute à Auvers-sur-Oise
Je suis qualifié en hypnothérapie, ayant obtenu un diplôme délivré par l’ARCHE grâce à la formation de Kévin FINEL à l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne. J’ai également suivi d’autres formations certifiées pour acquérir les compétences nécessaires en hypnothérapie.
En utilisant l’hypnose, nous pouvons collaborer pour surmonter vos blocages en vous reconnectant à vos ressources, capacités et émotions. Pour en savoir plus sur l’ensemble de mes formations, cliquez sur le bouton ci-dessous. Réservez votre séance d’hypnothérapie à Auvers-sur-Oise.
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L’état hypnotique est une reproduction d’un état naturel et spontané que tout le monde peut expérimenter, bien que de manière différente. Nous vivons souvent des moments d’hypnose, car c’est essentiellement un état naturel où nos pensées se laissent emporter. L’hypnose aide à mobiliser les ressources inconscientes d’une personne pour accéder à ses processus mentaux et les faire évoluer.
Cet état permet d’accéder à l’inconscient et d’explorer des pensées, des émotions et des souvenirs profonds. Lors de l’hypnose, la personne est généralement plus réceptive aux suggestions et aux changements. Ce qui en fait un outil précieux en psychothérapie pour traiter divers problèmes, tels que les phobies, les traumatismes, les comportements indésirables, les douleurs chroniques, le stress, et bien d’autres. L’hypnose peut être pratiquée par un professionnel qualifié, tel qu’un hypnothérapeute, pour aider les individus à atteindre leurs objectifs personnels et à résoudre des problèmes psychologiques.
À quelles fins peut-on utiliser l'hypnothérapie ?
Les domaines d'application de l'hypnose sont vastes.
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1
Maitriser son comportement grâce à l’hypnothérapie
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2
Gérer ses émotions avec l’hypnose
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3
Grâce à l’hypnothérapie, traverser sereinement des étapes de vie
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4
Votre hypnothérapeute vous aide à prendre le contrôle de ses angoisses
Augmenter son bien-être grâce à votre hypnothérapeute à Auvers-sur-Oise
L’hypnothérapie peut vous aider à changer vos comportements pour résoudre divers problèmes tels que l’addiction au tabac, à l’alcool et aux jeux, les troubles du sommeil et les insomnies (où une corrélation entre le sommeil et la santé a été établie), ainsi que la gestion du poids et des pulsions alimentaires. Elle est également utilisée chez les enfants pour traiter des problèmes tels que l’énurésie, la phobie scolaire, l’hyperactivité et la gestion des émotions.
Gérer ses émotions à l'aide d'un hypnothérapeute
Notre état émotionnel nous pousse à réagir de manière spécifique face à des situations, car chaque individu interprète ces situations à sa manière. Les émotions sont liées à des facteurs tels que l’humeur, le tempérament et la personnalité, qui sont des éléments propres à chaque individu.
L’hypnose peut influer sur le stress, l’anxiété, la confiance en soi, la prise de parole en public, la peur du jugement et des regards des autres, l’agressivité, les douleurs chroniques et les migraines.
Surmonter sereinement les étapes de la vie grâce à l'hypnothérapie
Tout au long de notre vie, nous devons faire face à différentes étapes, certaines étant plus difficiles que d’autres. L’intensité de la douleur ressentie varie d’une personne à l’autre, et l’hypnose peut aider à réduire cette intensité émotionnelle, à prendre du recul par rapport aux événements vécus et à adopter un regard différent sur ces événements.
L’hypnothérapie permet de traverser sereinement diverses étapes de la vie, telles que le deuil d’un proche, la perte d’un emploi, une séparation, un déménagement, un changement de cadre de vie ou le départ des enfants.
Votre praticien en hypnothérapie vous aide à maîtriser vos angoisses
En travaillant ensemble, nous pouvons également vous aider à contrôler votre anxiété et à gérer vos angoisses.
Si vous souffrez de peurs incontrôlables ou de phobies, nous pouvons explorer les mécanismes sous-jacents, y compris l’activation de la glande surrénale. Elle peut perturber et provoquer une sensation de danger imminent intense, accélérant le rythme cardiaque, provoquant des bouffées de chaleur et parfois de l’oppression. Cela diffère des phobies, qui sont des réactions instinctives automatiques où l’intellect entre en conflit avec l’émotion.
Quel est le déroulement d'une séance d'hypnothérapie ?
Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance d’hypnothérapie à Auvers-sur-Oise, sachez que l’hypnothérapie est une thérapie brève. Elle est d’une durée maximale de deux ans, et le nombre de séances varie généralement de 1 à 5, en fonction des besoins de chaque individu. Chaque séance est unique, adaptée au rythme et aux problématiques de la personne, et vise à activer les leviers du changement nécessaires pour libérer ce qui est essentiel pour chaque individu.
Pour en savoir plus sur la pratique de l’hypnothérapie que je propose ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter.
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Contactez-moi si vous souhaitez plus de renseignements sur la pratique de l’hypnose ou pour prendre rendez-vous dans mon cabinet à proximité d'Auvers-sur-Oise. Le cabinet se situe à Saint-Ouen-l'Aumône.
