Votre hypnothérapeute à Méry-sur-Oise : Sandrine Jegat
Je suis un praticien de l’hypnose certifié, formé selon l’approche Ericksonienne, ayant obtenu un Diplôme de l’A.R.C.H.E : l’Académie de Recherche et de Maîtrise en Hypnose Ericksonienne fondée par Kévin Finel. Mon but essentiel consiste à aider les individus à résoudre leurs défis en les orientant vers leurs propres solutions.
En tant que professionnel méticuleux, je m’engage à respecter les normes éthiques de l’ARCHE et à observer son code de déontologie. Si vous souhaitez prendre rendrez-vous pour une séance de thérapie par l’hypnose Ericksonienne à Méry-sur-Oise, n’hésitez pas à me contacter.
Mieux appréhender l’hypnose
L’hypnose est un état de conscience modifié qui se caractérise par une grande concentration, une relaxation profonde et une attention accrue à un stimulus particulier. Lorsqu’une personne est en état d’hypnose, elle devient plus réceptive aux suggestions et aux idées, ce qui peut être utilisé à des fins thérapeutiques ou de divertissement.
L’état de transe hypnotique peut survenir naturellement. Par exemple, lorsque vous êtes profondément absorbé dans un livre, un film ou même en conduisant votre voiture sur une route familière sans penser consciemment à chaque mouvement. C’est un état où l’esprit subconscient est plus actif, et il peut être exploité pour aider à résoudre des problèmes psychologiques, traiter des phobies, des traumatismes, des dépendances, des douleurs chroniques et bien d’autres troubles.
Il existe plusieurs approches en hypnose, notamment l’hypnose ericksonienne, l’hypnose traditionnelle et d’autres variantes. Un praticien de l’hypnose, appelé hypnothérapeute, guide la personne vers cet état hypnotique en utilisant des techniques spécifiques. Une fois en transe, la personne peut travailler sur des objectifs spécifiques, tels que la modification de comportements indésirables ou l‘amélioration de sa santé mentale et émotionnelle.
À quel moment peut-on considérer l'hypnothérapie comme une option ?
La transe hypnotique ouvre la voie à de nombreuses possibilités de transformation. Elle permet de résoudre diverses problématiques.
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Maitriser son comportement grâce à l’hypnothérapie
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Gérer ses émotions avec l’hypnose
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Grâce à l’hypnothérapie, traverser sereinement des étapes de vie
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Votre hypnothérapeute vous aide à prendre le contrôle de ses angoisses
L’hypnothérapie afin de résoudre des problèmes comportementaux
L’hypnose est employée pour exercer une influence positive sur une variété de comportements, notamment la dépendance au tabac, aux jeux de hasard et à l’alcool. Elle se révèle également bénéfique dans le traitement des troubles du sommeil et de l’insomnie.
De plus, elle peut fournir une assistance significative dans la gestion du poids et la régulation des pulsions alimentaires. Concernant les plus jeunes, l’hypnose se montre efficace pour aborder diverses problématiques, telles que l’énurésie, la peur de l’école, l’hyperactivité et la gestion des émotions.
Faire face sereinement aux changements de la vie grâce à la thérapie par l'hypnose
Chaque personne traverse un périple existentiel jalonné de périodes de transition, dont certaines se révèlent plus ardues que d’autres. Pour certaines personnes, la souffrance persiste au fil du temps, ce qui complique leur vie quotidienne. L’hypnothérapie offre l’opportunité de prendre du recul face à ces circonstances, de réduire l’intensité émotionnelle et de favoriser une meilleure acceptation.
Régulation des émotions par le biais de la thérapie hypnotique
Chaque individu possède un degré personnel de réceptivité émotionnelle, qui est influencé par son passé, son parcours individuel et sa perception du monde qui l’entoure. L’objectif de l’hypnothérapie est d’améliorer la compréhension et la maîtrise de ces émotions comme renforcer la confiance en soi et améliorer les compétences en communication en public.
Cela permet aussi de surmonter l’anxiété liée à l’opinion d’autrui, ou gérer des problèmes tels que les douleurs chroniques, les migraines ou les réactions agressives.
Votre hypnothérapeute vous accompagne dans la conquête de vos peurs
L’utilisation de la méthode hypnotique se révèle comme un instrument efficient pour vous accompagner dans la maîtrise de la nervosité et des inquiétudes. Elle vous oriente vers la compréhension des processus cachés, tels que la stimulation des glandes surrénales, à l’origine de la perception d’une menace imminente, entraînant une accélération du battement cardiaque, des sensations de chaleur et parfois un sentiment d’oppression.
La deuxième phase de l’hypnothérapie implique le travail sur la régulation de ces mécanismes, favorisant de cette manière une gestion plus performante des perturbations. Il est crucial de différencier ces inquiétudes irrationnelles des phobies, qui sont des réactions automatiques et instinctives générant un conflit entre la rationalité et l’émotion.
Comment se passe une session d'hypnothérapie à Méry-sur-Oise?
Afin d’avoir une idée du déroulement d’une séance d’hypnothérapie dans cette localité, il est essentiel de noter que l’hypnothérapie est une forme de thérapie de courte durée, généralement se limitant à une période de deux ans au maximum. Habituellement, entre une et cinq sessions sont requises, adaptées aux besoins individuels. Chaque session est personnalisée pour s’harmoniser avec le rythme de la personne et ses préoccupations, dans le but de provoquer le changement.
Il est primordial de mentionner que l’hypnothérapie ne peut pas se substituer à un traitement médical, mais elle peut constituer un complément thérapeutique efficace. Si vous souhaitez en apprendre davantage sur ma pratique en hypnothérapie ou si vous désirez prendre rendez-vous à Méry-sur-Oise, je vous encourage à me contacter.
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Si vous souhaitez davantage d’informations sur l’hypnose ou prendre rendez-vous dans mon cabinet à proximité de Montmorency, contactez-moi dès à présent. Le cabinet se trouve à Saint-Ouen-l'Aumône.
