Hypnothérapie à Bezons

Réservez dès à présent votre séance d’hypnothérapie à Bezons

Sandrine JEGAT,
votre hypnothérapeute

Je suis hypnothérapeute en Hypnose Ericksonienne diplômée de l’ARCHE : Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne créée par Kevin FINEL. J’aide les personnes à dépasser leurs blocages qui peuvent être des freins dans leur vie. L’objectif est que chacun puisse se reconnecter à ses propres ressources, ses capacités et ses émotions.

En tant que professionnelle responsable, j’adhère à la charte éthique de l’A.R.C.H.E. et à son code de déontologie. Réservez votre séance d’hypnothérapie à Bezons.

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L’état hypnotique est un état modifié de conscience, un état naturel que l’on expérimente lorsque nous avons des baisses d’attention dans la journée. Cela correspond aux moments de rêveries, aux moments durant lesquels on accomplit des tâches automatiques tout en écoutant de la musique par exemple ou en conduisant. L’état hypnotique permet alors d’aller discuter avec notre inconscient, réserve inépuisable de mémoires et de ressources.

Chacun de nous est constitué d’une partie consciente, c’est-à-dire la raison et d’une partie inconsciente qui est le réservoir de nos automatismes, nos apprentissages à explorer. L’état hypnotique permet de créer un pont entre ces deux parties pour accompagner la personne qui le souhaite dans la mobilisation de ses ressources inconscientes. Cet état élargi de la conscience permet de favoriser les changements positifs grâce à une plus grande réceptivité de l’individu et permet d’activer le changement.

Hypnothérapie à Bezons
En savoir plus

Pour quelles applications utiliser l’hypnothérapie ?

L’état d’hypnose favorise les changements et son champ d’application est très vaste.
  • 1
    Maitriser son comportement grâce à l’hypnothérapie

  • 2
    Gérer ses émotions avec l’hypnose

  • 3
    Grâce à l’hypnothérapie, traverser sereinement des étapes de vie

  • 4
    Votre hypnothérapeute vous aide à prendre le contrôle de ses angoisses

Maitriser son comportement grâce à l’hypnothérapie

L’hypnothérapie peut vous aider à modifier vos comportements afin de résoudre divers troubles :

  • Addictions à la cigarette, à l’alcool et aux jeux
  • Troubles du sommeil et insomnies : de nombreux liens ont été établis entre le temps de sommeil et la santé.
  • Maîtrise de son poids : l’hypnothérapie nous permet aussi de travailler sur les troubles et les pulsions alimentaires.
  • L’hypnose est également utilisée chez les enfants et aide à faire face à divers troubles : l’énurésie, la phobie scolaire, l’hyperactivité et la gestion des émotions.
maitriser-son-comportement-applications
gerer-ses-emotions-applications

Grâce à l’hypnothérapie, traverser sereinement des étapes de vie

Tout au long de notre vie, nous traversons différentes étapes de vie qui sont plus ou moins douloureuses pour chacun. Pour certains, la douleur persévère dans le temps et rend le quotidien difficile. L’hypnose permet de prendre du recul sur ces situations, de diminuer l’intensité émotionnelle et d’accepter davantage la situation.

L’hypnose vous permet de traverser sereinement différentes étapes de votre vie : deuil d’un être cher, perte d’un emploi, séparation, déménagement, changement de cadre de vie, départ des enfants…

Gérer ses émotions avec l’hypnose

C’est notre degré de sensibilité émotionnelle qui régit la manière et l’intensité dont nous exprimons nos émotions. Ce degré de sensibilité est propre à chacun tout comme notre vécu, notre histoire et notre ressenti. L’hypnothérapie permet une meilleure acceptation et compréhension de ses propres émotions afin de les gérer et de les exprimer d’une manière plus sereine.

Lors de nos séances d’hypnose, nous pourrons travailler sur la confiance et l’estime de soi ; la peur du jugement et du regard des autres ; la prise de parole en public ; les douleurs chroniques et migraines et l’agressivité.

traverser-des-etapes-de-vie-applications
controle-de-ses-angoisses-applications

Votre hypnothérapeute vous aide à prendre le contrôle de ses angoisses

Grâce à l’hypnothérapie nous pouvons également travailler pour contrôler votre anxiété et prendre le contrôle de vos angoisses.

Les crises d’angoisse, le stress et les troubles anxieux peuvent être régulés par la compréhension de différents mécanismes, notamment par l’activation de la glande surrénale qui se dérègle et provoque la sensation d’un danger extrême imminent, le rythme cardiaque s’accélère, des bouffées de chaleur et parfois des oppressions apparaissent. L’hypnothérapie permet de travailler sur la prise de contrôle de ces mécanismes et donc sur une meilleure gestion de ces troubles.

A la différence des peurs irraisonnées comme les phobies qui sont des réactions instinctives automatiques où la partie intellectuelle s’oppose à la partie émotionnelle.

Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ?

Vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance d’hypnothérapie à Bezons ?

Il faut savoir que l’hypnothérapie est une thérapie brève qui dure au maximum deux ans durant lesquelles 1 à 5 séances sont nécessaires. Pour autant, l’hypnothérapie ne remplace pas un traitement médical mais il s’agit davantage d’une thérapie complémentaire. Le travail effectué au long des séances permet d’activer les leviers utiles aux changements personnels souhaités.

Réservez votre séance d'hypnothérapie
à Bezons

Contactez-moi si vous souhaitez plus de renseignements sur la pratique de l’hypnose ou pour prendre rendez-vous à Bezons
Prendre rendez-vous

Contactez-moi

Vous souhaitez avoir des renseignements sur l'hypnothérapie ou prendre rendez-vous ?