Hypnothérapie à Carrières-sous-Poissy

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Sandrine JEGAT,
votre hypnothérapeute

Je suis hypnothérapeute en hypnose ericksonienne diplômée de l’ARCHE : Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne créée par Kevin FINEL. J’aide les personnes à dépasser leurs blocages en trouvant eux-mêmes les solutions à leurs problèmes. Mon but est de permettre à la personne de puiser en elle les ressources nécessaires à la résolution de son problème.

En tant que professionnelle responsable, j’adhère à la charte éthique de l’A.R.C.H.E. et à son code de déontologie. Réservez votre séance d’hypnothérapie à Carrières-sous-Poissy.

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L’état hypnotique est aussi appelé état modifié de conscience. Il s’agit d’un état naturel que l’on expérimente notamment pendant des moments de rêveries ou durant lesquels on accomplit des tâches automatiques tout en conduisant. L’état hypnotique permet alors d’aller échanger avec notre inconscient, une réserve inépuisable de mémoires et de ressources.

Hypnothérapie à Carrières-sous-Poissy
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Pour quelles applications utiliser l’hypnothérapie ?

L’état d’hypnose favorise les changements et son champ d’application est très vaste.
  • 1
    Maitriser son comportement grâce à l’hypnothérapie

  • 2
    Gérer ses émotions avec l’hypnose

  • 3
    Grâce à l’hypnothérapie, traverser sereinement des étapes de vie

  • 4
    Votre hypnothérapeute vous aide à prendre le contrôle de ses angoisses

Maitriser son comportement grâce à l’hypnothérapie

On utilise l’hypnose à visée de changement de comportements de dépendance :

  • Addictions à la cigarette, aux jeux et à l’alcool.
  • Troubles du sommeil et insomnies.
  • Maîtrise de son poids : l’hypnothérapie nous permet aussi de travailler sur les troubles et les pulsions alimentaires.
  • L’hypnose est également utilisée chez les enfants et aide à faire face à divers troubles : l’énurésie, la phobie scolaire, l’hyperactivité et la gestion des émotions.
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Grâce à l’hypnothérapie, traverser sereinement des étapes de vie

Tout au long de notre vie, nous traversons différentes étapes de vie qui sont plus ou moins douloureuses pour chacun. Pour certains, la douleur persévère dans le temps et rend le quotidien difficile. L’hypnose permet de prendre du recul sur ces situations, de diminuer l’intensité émotionnelle et d’accepter davantage la situation.

Au fil de notre vie, nous sommes amenés à vivre des choses plus ou moins difficiles pour chacun. Chaque personne ressent une douleur différente mais pour certains, la douleur vient à persévérer dans le temps et peut rendre le quotidien difficile. L’hypnose permet de prendre du recul sur les situations traversées, de diminuer l’intensité émotionnelle et d’accepter davantage la situation.

L’hypnothérapie vous permet de traverser sereinement différentes étapes de votre vie : deuil d’un être cher, séparation, déménagement, perte d’un emploi, changement de cadre de vie, départ des enfants…

Gérer ses émotions avec l’hypnose

C’est notre degré de sensibilité émotionnelle qui régit la manière et l’intensité dont nous exprimons nos émotions. Ce degré de sensibilité est propre à chacun tout comme notre vécu, notre histoire et notre ressenti. L’hypnothérapie permet une meilleure acceptation et compréhension de ses propres émotions afin de les gérer et de les exprimer d’une manière plus sereine.

Chaque personne a une histoire et un vécu qui lui est propre et qui engendre un degré de sensibilité différent. C’est justement notre degré de sensibilité émotionnelle qui régit l’intensité la manière dont nous exprimons nos émotions.

Lors de nos séances d’hypnose, nous pouvons travailler sur la confiance et l’estime de soi ; la prise de parole en public ; la peur du jugement et du regard des autres ; les douleurs chroniques et migraines et l’agressivité.

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Votre hypnothérapeute vous aide à prendre le contrôle de ses angoisses

L’hypnothérapie est aussi un moyen efficace pour travailler sur le contrôle votre anxiété et de vos angoisses.

Les crises d’angoisse, le stress et les troubles anxieux peuvent être régulés. Dans un premier temps par la compréhension de différents mécanismes, tels que l’activation de la glande surrénale qui se dérègle et provoque la sensation d’un danger imminent, le rythme cardiaque s’accélère, des bouffées de chaleur et parfois des oppressions apparaissent. Dans un second temps, l’hypnothérapie permet de travailler sur la prise de contrôle de ces mécanismes. Ce travail permettra à la personne une meilleure gestion de ces troubles.

A la différence des peurs irraisonnées comme les phobies qui sont des réactions instinctives automatiques où la partie intellectuelle s’oppose à la partie émotionnelle.

Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ?

Vous aimeriez en savoir plus sur le déroulement d’une séance d’hypnothérapie à Carrières-sous-Poissy ?

L’hypnothérapie dure au maximum deux ans durant lesquelles 1 à 5 séances sont nécessaire, il s’agit d’une thérapie brève. Par ailleurs, l’hypnothérapie ne remplace pas un traitement médical et doit être considérée comme une thérapie complémentaire. Le travail effectué au fil des séances permet d’activer les leviers utiles aux changements personnels souhaités.

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Si vous souhaitez des renseignements sur la pratique de l’hypnose ou pour prendre rendez-vous à Carrières-sous-Poissy, je vous invite à me contacter.
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