Hypnothérapie à Herblay

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Sandrine JEGAT,
votre hypnothérapeute

Je suis Hypnothérapeute en Hypnose Ericksonienne, l’hypnose permet à la personne de puiser dans ses ressources pour résourdre problème, en se reconnectant à ses ressources, ses capacités et ses émotions.

Je suis diplômée de l’ARCHE par Kevin FINEL (Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne) et d’un Master en Psychologie du développement. En tant que professionnelle, j’adhère à la charte éthique de l’ARCHE et à son code de déontologie.

En tant que professionnelle responsable, j’adhère à la charte éthique de l’A.R.C.H.E. et à son code de déontologie. Réservez votre séance d’hypnothérapie à Herblay.

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L’hypnose est un état naturel que nous expérimentons plusieurs fois dans la vie de tous les jours.

L’état d’hypnose favorise une meilleure communication avec des parties plus automatiques, plus inconscientes de la personne, et d’accéder sa créativité, sa capacité à modifier une perception, un ressenti pour dépasser des blocages, des situations et des comportements qui se répètent.

Hypnothérapie à Herblay
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Pour quelles applications utiliser l’hypnothérapie ?

Les champs d’application de l’hypnose sont très vastes.
  • 1
    Maitriser son comportement grâce à l’hypnothérapie

  • 2
    Gérer ses émotions avec l’hypnose

  • 3
    Grâce à l’hypnothérapie, traverser sereinement des étapes de vie

  • 4
    Votre hypnothérapeute vous aide à prendre le contrôle de ses angoisses

Maitriser son comportement grâce à l’hypnothérapie

L’hypnothérapie peut vous aider à modifier vos comportements afin de résoudre divers troubles :

  • Addictions à la cigarette, à l’alcool et aux jeux
  • Troubles du sommeil et insomnies : de nombreux liens ont été établis entre le temps de sommeil et la santé.
  • Maîtrise de son poids : l’hypnothérapie nous permet aussi de travailler sur les troubles et les pulsions alimentaires.
  • L’hypnose est également utilisée chez les enfants et aide à faire face à divers troubles : l’énurésie, la phobie scolaire, l’hyperactivité et la gestion des émotions.
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Grâce à l’hypnothérapie, traverser sereinement des étapes de vie

Tout au long de notre vie nous traversons des étapes plus ou moins difficiles à appréhender selon les individus : deuil d’un être cher, perte d’un emploi, séparation, déménagement, changement de cadre de vie, départ des enfants…

Pour certains, la douleur ressentit ne s’atténue pas et persévère dans le temps. L’hypnose  permet de diminuer l’intensité émotionnelle, de prendre de la distance sur les évènements vécus, et de les accepter d’avantage.

Gérer ses émotions avec l’hypnose

Chaque individu ressent différemment les situations et exprime ses émotions à sa manière, en fonction de son vécu, de son histoire et de son ressenti.

Comme la sensibilité émotionnelle est plus ou moins exprimée en fonction des individus, une meilleure acceptation et compréhension de ses propres émotions permettent de les gérer et de les exprimer plus sereinement.

L’hypnose permet de travailler sur le stress, les angoisses et l’anxiété ; la confiance et l’estime de soi ; la prise de parole en public ; la peur du jugement et du regard des autres ; l’agressivité ; les douleurs chroniques et migraines.

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Votre hypnothérapeute vous aide à prendre le contrôle de ses angoisses

Le stress, les crises d’angoisse et les troubles anxieux peuvent être régulé par la compréhension des mécanismes, notamment l’activation de la glande surrénale qui se dérègle et provoque la sensation d’un danger extrême imminent, le rythme cardiaque s’accélère, des bouffées de chaleur et parfois des oppressions.

Différent des peurs irraisonnées comme les phobies qui sont des réactions instinctives automatiques où la partie intellectuelle s’oppose à la partie émotionnelle.

Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ?

Vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance d’hypnothérapie à Herblay ?

Dès la première séance d’hypnose, nous définissons ensemble votre objectif de travail. Le travail effectué permet d’activer les leviers de changement nécessaires pour libérer ce qui est nécessaire pour la personne.

Chaque séance est unique et s’adapte à la problématique de chacun. L’hypnothérapie est brève et dure au maximum 2 ans et ne remplace en aucun cas un traitement médical. Le nombre de séances est adapté aux besoins de chacun mais je prévois généralement 1 à 5 séances.

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Si vous souhaitez davantage de renseignements sur l’hypnose ou prendre rendez-vous, je vous invite à me contacter à Herblay
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