Hypnothérapie à L'Isle-Adam

Réservez dès à présent votre séance d’hypnothérapie à L’Isle-Adam

Sandrine JEGAT,
votre hypnothérapeute

En tant qu’hypnothérapeute certifiée et formée, j’accompagne ceux qui me contactent à améliorer leur bien-être au quotidien. Ensemble, nous trouverons des solutions adaptées aux problématiques de chacun. L’hypnothérapie vous permet de puiser dans vos ressources les plus profondes, les ressources inconscientes dans l’objectif d’activer les leviers d’un changement durable.

En tant que professionnelle diplômée de l’A.R.C.H.E : Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne créée par Kevin FINEL, j’adhère à la charte éthique de l’A.R.C.H.E. et à son code de déontologie. Je vous invite à me rencontrer pour réserver votre séance d’hypnothérapie à L’Isle-Adam.

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L’hypnose permet à une personne d’entrer dans un état modifié de conscience. Cet état  vous offre la possibilité d’aller transformer votre façon de percevoir une situation et d’en modifier certaines perceptions. En puisant dans vos ressources internes, il est possible de débloquer certains leviers pour actionner un changement durable.

Hypnothérapie à L'Isle-Adam
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Pour quelles applications utiliser l’hypnothérapie ?

L’hypnothérapie a pour but de faire évoluer un comportement ou d’atteindre un objectif. Par ailleurs, son champ d’application est très vaste.
  • 1
    Maitriser son comportement grâce à l’hypnothérapie

  • 2
    Gérer ses émotions avec l’hypnose

  • 3
    Grâce à l’hypnothérapie, traverser sereinement des étapes de vie

  • 4
    Votre hypnothérapeute vous aide à prendre le contrôle de ses angoisses

Maitriser son comportement grâce à l’hypnothérapie

L’hypnose permet de reconditionner l’inconscient en modifiant ses automatismes. Il s’agit donc d’un moyen efficace pour modifier ses comportements de dépendance :

  • Addictions à la cigarette, aux jeux et à l’alcool.
  • Troubles du sommeil et insomnies.
  • Maîtrise de son poids : l’hypnothérapie permet aussi de travailler sur les troubles et les pulsions alimentaires.
  • L’hypnose est également utilisée chez les enfants et aide à faire face à divers troubles : l’énurésie, la phobie scolaire, l’hyperactivité et la gestion des émotions.
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Grâce à l’hypnothérapie, traverser sereinement des étapes de vie

Au cours de notre vie, il arrive que nous nous retrouvions face à différentes situations telles qu’une séparation, un deuil ou un changement de cadre de vie… Nous percevons tous ces événements d’une manière différente et ils s’avèrent plus douloureux à vivre que certaines personnes que pour d’autres. Traverser ce genre d’étapes difficiles peut créer un mal-être persistant au quotidien. L’hypnose vous permet de prendre du recul sur ces situations, de les appréhender différemment afin d’accepter davantage la situation.

L’hypnothérapie vous permet de traverser sereinement différentes étapes de votre vie : deuil d’un être cher, séparation, déménagement, perte d’un emploi, changement de cadre de vie, départ des enfants…

Gérer ses émotions avec l’hypnose

Nous nous exprimons tous d’une manière différente, il en est de même pour nos émotions, chacun les ressent et les exprime à sa manière. C’est notre degré de sensibilité émotionnelle qui est différent. Certaines émotions peuvent faire naître chez certaines personnes un comportement particulier voire même un sentiment désagréable, qui peut persister dans le temps et rendre le quotidien difficile.

L’hypnothérapie permet de comprendre et de gérer nos émotions. Ce travail sur soi-même nous offre la possibilité de les appréhender et de les exprimer plus sereinement.

Lors de nos séances d’hypnose, nous pouvons travailler sur la confiance et l’estime de soi ; la prise de parole en public ; la peur du jugement et du regard des autres ; les douleurs chroniques et migraines et l’agressivité.

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Votre hypnothérapeute vous aide à prendre le contrôle de ses angoisses

Le stress, les crises d’angoisse et les troubles anxieux peuvent être régulé par la compréhension des mécanismes, notamment l’activation de la glande surrénale qui se dérègle et provoque la sensation d’un danger extrême imminent, le rythme cardiaque s’accélère, des bouffées de chaleur et parfois des oppressions.

Différent des peurs irraisonnées comme les phobies qui sont des réactions instinctives automatiques où la partie intellectuelle s’oppose à la partie émotionnelle.

Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ?

Comment se déroule une séance d’hypnothérapie à L’Isle-Adam ?

L’hypnothérapie est tout d’abord une thérapie brève qui dure jusqu’à deux ans. Toutes les séances sont différentes des autres puisque chacun à sa problématique. Durant les séances, le travail effectué permet d’activer les leviers utiles aux changements personnels voulus. Nous avancerons ensemble vers votre objectif de changement ou pour la résolution du trouble en question.

L’hypnothérapie ne remplace pas un traitement médical et doit être considérée comme une thérapie complémentaire.

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Si vous souhaitez des renseignements l’hypnose ou pour prendre rendez-vous à L'Isle-Adam, je vous invite à me contacter.
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