Hypnothérapie
à Saint-Ouen-l'Aumône

Réservez dès à présent votre séance d’hypnothérapie à Saint-Ouen-l’Aumône

Sandrine JEGAT,
votre hypnothérapeute

Je suis hypnothérapeute diplômée de l’ARCHE à Paris par Kévin FINEL (Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne) et je pratique l’hypnose ericksonienne. Grâce à l’hypnose, je guide la personne à se reconnecter avec ses ressources, ses capacités, ses émotions pour dépasser des blocages et à vivre en harmonie avec elle-même. Je l’accompagne à changer et à parcourir le chemin nécessaire.

En tant que professionnelle responsable, j’adhère à la charte éthique de l’A.R.C.H.E. et à son code de déontologie. Réservez votre séance d’hypnothérapie à Saint-Ouen-l’Aumône.

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L’hypnose est avant tout un état naturel où notre pensée peut se laisser porter pour se remémorer des souvenirs ou planifier notre journée. En tant qu’individu, nous sommes constitués d’une partie consciente, c’est-à-dire la raison et d’une partie inconsciente à explorer.

L’hypnothérapie s’utilise pour accompagner une personne dans la mobilisation de ses ressources inconscientes dans le but d’accéder à ses processus psychiques et de les faire évoluer. Nous définissons l’hypnose comme un état élargi de la conscience permettant de favoriser les changements positifs. La transe hypnotique favorise une plus grande réceptivité pour activer le changement.

Hypnothérapie à Saint-Ouen-l'Aumône
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Pour quelles applications utiliser l’hypnothérapie ?

  • 1
    Maitriser son comportement grâce à l’hypnothérapie

  • 2
    Gérer ses émotions avec l’hypnose

  • 3
    Grâce à l’hypnothérapie, traverser sereinement des étapes de vie

  • 4
    Votre hypnothérapeute vous aide à prendre le contrôle de ses angoisses

Maitriser son comportement grâce à l’hypnothérapie

L’hypnothérapie peut vous aider à modifier vos comportements afin de résoudre divers troubles :

  • Addictions à la cigarette, à l’alcool et aux jeux
  • Troubles du sommeil et insomnies : de nombreux liens ont été établis entre le temps de sommeil et la santé.
  • Maîtrise de son poids : l’hypnothérapie nous permet aussi de travailler sur les troubles et les pulsions alimentaires.
  • L’hypnose est également utilisée chez les enfants et aide à faire face à divers troubles : l’énurésie, la phobie scolaire, l’hyperactivité et la gestion des émotions.
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Grâce à l’hypnothérapie, traverser sereinement des étapes de vie

Au fil de notre vie, nous sommes amenés à traverser différentes étapes plus ou moins difficiles. Certaines étapes sont douloureuses et nous réagissons tous différemment face à ces situations. Pour certains, la douleur persévère dans le temps. L’hypnose  permet de diminuer l’intensité émotionnelle, de prendre de la distance sur les évènements vécus, et de les accepter d’avantage.

L’hypnothérapie vous permet de traverser sereinement différentes étapes de votre vie : deuil d’un être cher, perte d’un emploi, séparation, déménagement, changement de cadre de vie, départ des enfants…

Gérer ses émotions avec l’hypnose

Chaque individu ressent différemment les situations et exprime ses émotions à sa manière, en fonction de son vécu, de son histoire et de son ressenti.

Comme la sensibilité émotionnelle est plus ou moins exprimée en fonction des individus, une meilleure acceptation et compréhension de ses propres émotions permettent de les gérer et de les exprimer plus sereinement.

Lors de nos séances d’hypnose, nous pouvons travailler sur le stress et l’anxiété ; la confiance et l’estime de soi ; la prise de parole en public ; la peur du jugement et du regard des autres ; agressivité ; les douleurs chroniques et migraines.

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Votre hypnothérapeute vous aide à prendre le contrôle de ses angoisses

Le stress, les crises d’angoisse et les troubles anxieux peuvent être régulé par la compréhension des mécanismes, notamment l’activation de la glande surrénale qui se dérègle et provoque la sensation d’un danger extrême imminent, le rythme cardiaque s’accélère, des bouffées de chaleur et parfois des oppressions.

Différent des peurs irraisonnées comme les phobies qui sont des réactions instinctives automatiques où la partie intellectuelle s’oppose à la partie émotionnelle.

Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ?

Vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance d’hypnothérapie à Saint-Ouen-l’Aumône ?

L’hypnose est considérée comme une thérapie brève. En effet, elle dure au maximum 2 ans et le nombre de séances varient de 1 à 5 séances, voire plus en fonction des problématiques individuelles. Les séances d’hypnose s’adaptent au rythme et aux problématiques de la personne. Le travail effectué permet d’activer les leviers de changement nécessaires pour libérer ce qui est nécessaire pour la personne.

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Je vous invite à me contacter si vous souhaitez des renseignements sur la pratique de l’hypnose ou pour prendre rendez-vous à Saint-Ouen-l'Aumône
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