Hypnothérapie à Taverny

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Sandrine JEGAT,
votre hypnothérapeute

Je suis hypnothérapeute et je pratique l’Hypnose Ericksonienne. L’objectif de mon travail est d’accompagner ceux qui le souhaitent à se reconnecter avec leurs ressources, leurs capacités et leurs émotions. Les séances permettent de dépasser des blocages persistants, de changer et de parcourir le chemin nécessaire.

Je suis diplômée de l’ARCHE à Paris par Kévin FINEL (Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne). J’ai aussi suivi d’autres formations qui m’ont permis d’acquérir les connaissances nécessaires pour pratiquer l’Hypnothérapie.

En tant que professionnelle responsable, j’adhère à la charte éthique de l’A.R.C.H.E. et à son code de déontologie. Réservez votre séance d’hypnothérapie à Taverny.

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L’hypnose est un état naturel qu’on appelle l’état hypnotique auquel nous sommes tous confrontés à plusieurs moments de notre journée, lorsque nous lisons un roman et que sa lecture nous permet de nous évader par exemple. Notre pensée se laisse porter pour se remémorer des souvenirs ou planifier notre journée.

Chacun de nous est constitué d’une partie consciente, c’est-à-dire la raison et d’une partie inconsciente à explorer. L’hypnothérapie accompagne la personne qui le souhaite dans la mobilisation de ses ressources inconscientes. L’objectif est d’accéder à des processus psychiques et de les faire évoluer. Nous définissons l’hypnose comme un état élargi de la conscience permettant de favoriser les changements positifs. La transe hypnotique favorise une plus grande réceptivité de l’individu et permet d’activer le changement.

Hypnothérapie à Taverny
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Pour quelles applications utiliser l’hypnothérapie ?

Les champs d’application de l’hypnose sont très vastes.
  • 1
    Maitriser son comportement grâce à l’hypnothérapie

  • 2
    Gérer ses émotions avec l’hypnose

  • 3
    Grâce à l’hypnothérapie, traverser sereinement des étapes de vie

  • 4
    Votre hypnothérapeute vous aide à prendre le contrôle de ses angoisses

Maitriser son comportement grâce à l’hypnothérapie

On utilise l’hypnose à visée de changement de comportements de dépendance :

  • Addictions à la cigarette, à l’alcool et aux jeux
  • Troubles du sommeil et insomnies
  • Maîtrise de son : l’hypnose permet d’agir sur les troubles et les pulsions alimentaires.
  • L’hypnose est également utilisée chez les enfants et aide à faire face à divers troubles : l’énurésie, la phobie scolaire, l’hyperactivité et la gestion des émotions.
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Grâce à l’hypnothérapie, traverser sereinement des étapes de vie

Tout au long de notre vie, nous traversons différentes étapes de vie qui sont plus ou moins douloureuses pour chacun. Pour certains, la douleur persévère dans le temps et rend le quotidien difficile. L’hypnose permet de prendre du recul sur ces situations, de diminuer l’intensité émotionnelle et d’accepter davantage la situation.

L’hypnose permet de traverser plus sereinement différentes étapes de votre vie : deuil d’un être cher, perte d’un emploi, séparation, déménagement, changement de cadre de vie, départ des enfants…

Gérer ses émotions avec l’hypnose

Nous ressentons tous les émotions d’une manière différente en fonction de notre vécu, notre histoire, nos ressentis. Au-delà de ressentir des émotions, nous les exprimons tous d’une manière différente selon notre degré de sensibilité émotionnelle. Une meilleure acceptation et compréhension de ses propres émotions permettent de les gérer et de les exprimer plus sereinement.

Lors de nos séances d’hypnose, nous pouvons travailler sur la confiance et l’estime de soi ; la prise de parole en public ; la peur du jugement et du regard des autres ; l’agressivité ; les douleurs chroniques et migraines.

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Votre hypnothérapeute vous aide à prendre le contrôle de ses angoisses

Grâce à l’hypnothérapie nous pouvons également travailler pour contrôler votre anxiété, votre stress et prendre le contrôle de vos angoisses.

Les crises d’angoisse, le stress et les troubles anxieux peuvent être régulés par la compréhension des mécanismes, notamment l’activation de la glande surrénale qui se dérègle et provoque la sensation d’un danger extrême imminent, le rythme cardiaque s’accélère, des bouffées de chaleur et parfois des oppressions. L’hypnothérapie permet de travailler sur la gestion et la diminution de ses manifestations.

Différent des peurs irraisonnées comme les phobies qui sont des réactions instinctives automatiques où la partie intellectuelle s’oppose à la partie émotionnelle.

Comment se déroule une séance d'hypnothérapie ?

Vous souhaitez en savoir plus sur le déroulement d’une séance d’hypnothérapie à Taverny ?

L’hypnose est une thérapie brève qui ne remplace pas un traitement médical, elle nécessite en moyenne entre 1 et 5 séances et dure au maximum 2 ans. Bien entendu, le nombre de séances est adapté aux besoins ainsi qu’à la problématique de chacun. Le travail effectué permet d’activer les leviers de changement nécessaires pour libérer ce qui est nécessaire pour la personne.

Je vous invite à me contacter si vous souhaitez des renseignements sur la pratique de l’hypnose ou pour prendre rendez-vous à Taverny.

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