Le stress post-traumatique (SPT) touche un grand nombre de personnes ayant vécu des événements bouleversants, tels qu’un accident, une agression ou un deuil. Pour celles et ceux qui recherchent une solution efficace, rapide et durable, la méthode RITMO® (Retraitement de l’Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) se présente comme une thérapie brève. Inspirée de l’EMDR, cette approche combine hypnose et stimulations bilatérales pour traiter les traumatismes psychologiques en profondeur.
Qu’est-ce que la méthode RITMO® ?
Créée par Lili Ruggieri en 2006, le RITMO® est une technique de thérapie brève qui utilise des mouvements oculaires, des stimuli auditifs ou des tapotements alternés pour favoriser le retraitement de souvenirs traumatiques. Le principe est simple : en stimulant les deux hémisphères du cerveau, la personne peut “digérer” l’émotion négative du souvenir, ce qui permet une intégration paisible du traumatisme. Ainsi, les patients parviennent à reprogrammer leur perception de l’événement vécu.
Comment fonctionne le RITMO® contre les traumatismes ?
Lors d’une séance de RITMO®, le praticien invite le patient à revisiter un souvenir difficile tout en appliquant des stimulations bilatérales. Ce processus active les zones du cerveau liées à la mémoire émotionnelle et permet de dissocier les émotions perturbatrices de l’événement. Le patient se sent alors plus léger, moins envahi par ses souvenirs, et peut avancer plus sereinement.
Les bienfaits du RITMO® pour le stress post-traumatique
Le traitement du stress post-traumatique par RITMO® offre de nombreux avantages :
- Réduction des flashbacks et cauchemars : les souvenirs deviennent neutres et cessent de hanter le quotidien.
- Diminution de l’anxiété et de l’hypervigilance : le patient retrouve un sentiment de calme et de sécurité.
- Amélioration du sommeil : l’esprit apaisé favorise un repos profond et réparateur.
- Renforcement de l’estime de soi : en surmontant le traumatisme, la personne regagne confiance en elle.
Cette thérapie est donc adaptée à une variété de traumatismes : agressions, accidents, violences, abus, ruptures, burn-out…
Où consulter un praticien RITMO® ?
De nombreux praticiens certifiés RITMO® exercent dans le Val-d’Oise (95) ou les Yvelines (78). Il est recommandé de vérifier que le professionnel a suivi une formation reconnue et possède de l’expérience dans le traitement du traumatisme psychologique.
Comment choisir le bon praticien RITMO® ?
- Privilégiez les professionnels certifiés.
- Vérifiez leur spécialisation
- Consultez les avis de patients.
- Privilégiez un accompagnement bienveillant et personnalisé.
Conclusion : une solution efficace pour retrouver la paix intérieure
Le RITMO® constitue une solution rapide et efficace contre le stress post-traumatique. Son approche innovante et bienveillante permet de retrouver sérénité, sécurité et confiance en soi.
FAQ RITMO
Le RITMO® est-il adapté à tous les types de traumatismes ?
Oui, il peut être utilisé pour traiter des traumatismes liés à des agressions, accidents, deuils, violences, ou même des traumatismes anciens de l’enfance.
Combien de séances sont généralement nécessaires ?
En moyenne, 3 à 5 séances suffisent pour observer des changements significatifs, mais cela dépend de la nature du traumatisme et de la personne.
Le RITMO® est-il reconnu par les professionnels de santé ?
Oui, bien que le RITMO® ne soit pas encore officiellement intégré aux protocoles hospitaliers, il est inspiré de l’EMDR, reconnu par l’OMS pour le traitement du SPT.
Y a-t-il des effets secondaires au RITMO® ?
Non, cette méthode est non invasive et bien tolérée. Elle peut cependant remuer émotionnellement, d’où l’importance d’être accompagné par un professionnel.
